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我也有了傳說中的媽媽手
之前看我主管生小孩後
時不時就喊手痛
還要固定去中醫那電療跟針灸
也會偶爾看他會帶護腕來上班
說是媽媽手
想說是有沒有那麼誇張,到底有多痛
過了5、6年後輪到自己生小孩了
才知道原來媽媽手這麼痛
看西醫也是說多休息、冰敷跟吃消炎藥
但因為小朋友是高需求寶寶而且只要我抱
根本無法多休息
很常痛到無法睡覺
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時不時就喊手痛
還要固定去中醫那電療跟針灸
也會偶爾看他會帶護腕來上班
說是媽媽手
想說是有沒有那麼誇張,到底有多痛
過了5、6年後輪到自己生小孩了
才知道原來媽媽手這麼痛
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看能不能請家人多幫忙
媽媽手要全好只能減少刺激
其他的方法都只是舒緩疼痛而已
真的不行建議你先戴個護具
https://www.imingshop.com/wrist/FS420
我當時是買愛民的還不錯用
加油,等小孩1、2歲比較不用抱
就會好一點了
試試看用包巾呢?
盡量減少手指跟手腕出力
我自己是有買低週波回來用
可以減緩但不能根治
大概跟去看中醫電療差不多,只是沒那麼耗時
然後一定要抱的時候記得帶上護具
這個我覺得滿好用的又不貴
天天抱小孩真的沒辦法好
我之前媽媽手還一次兩手
而且本來以為到1歲就會好一點
結果我家的小鬼到6歲還偶不時要我抱
有夠容易舊傷復發
可以的話建議還是去醫院做復健
中醫電療還是有一定的幫助
我現在做家事什麼的都還是會帶上護腕
因為我只知道愛民護具所以是在那買的
可以去醫院附近的醫療用品店請店員推薦
記得帶上護腕嘿
有帶真的有差
不是一般打籃球那種護腕
是最好要可以護到大拇指的
愛民護腕有出你可以去官網看看
然後試看看能不能躺著抱他
至少可以減少手部施力